对于年轻人来说，皮肤细胞的新陈代谢比较旺盛，皮肤的保湿功能也相对比较强。
然而，年纪一大，皮肤的这些功能就会逐渐减弱，表现出来的就是皮肤干燥。
那么，具体是什么原因让年纪大了的皮肤容易干燥呢？
第一，衰老带来的皮脂分泌减少。
年纪大了，身体的各项机能都会逐渐衰退，皮肤的情况也不例外。
皮肤的皮脂腺是帮助保持皮肤水润的重要器官，它会分泌油脂，形成保护膜，帮助防止水分流失。
年轻时，皮脂腺的分泌较为旺盛，皮肤水分充足，油脂层自然就能有效地锁住水分。
但随着年纪增大，皮脂腺的分泌功能逐渐减弱，油脂分泌减少，导致皮肤无法有效保湿，从而产生干燥感。
这也是为什么很多中老年人皮肤摸起来特别干涩，尤其是脸部和手部等容易暴露的皮肤区域。
这个问题可以通过数据来看得更清楚。
研究显示，40岁以上的人群，皮脂分泌量通常减少约50%。
而到了60岁以后，皮肤的油脂层几乎几乎消失，这也意味着皮肤很难保持水分，干燥的情况就更加明显。
所以，年纪大了之后皮肤变干燥，确实是有生理学依据的。
第二，荷尔蒙的变化。
荷尔蒙水平的变化也是导致年纪大了皮肤干燥的一个重要原因。
尤其是女性，进入更年期之后，体内雌激素水平的显著下降，会直接影响到皮肤的水合作用。
雌激素是影响皮肤健康的重要激素，它能够促进皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维的合成，保持皮肤的弹性和水分。
当雌激素水平下降时，皮肤的厚度和保湿能力都会降低，水分也难以保持，导致干燥现象加剧。
这一点的影响从更年期女性的皮肤变化中可以得到体现。
研究发现，进入更年期后的女性，其皮肤的水合作用能力明显下降，皮肤出现干燥、瘙痒和皱纹等问题，甚至皮肤的厚度也开始变薄。
荷尔蒙的变化对皮肤健康的影响，绝对不容忽视。
第三，日常生活中的不良习惯。
很多人到了年纪大，可能忽略了日常护理，也有一些习惯上的错误做法，加速了皮肤的干燥。
比如长时间暴露在空调环境中，或者经常使用热水洗脸、洗澡，都会让皮肤的水分流失更加严重。
空气干燥时，皮肤的水分容易蒸发，这种情况下如果再加上热水的刺激，皮肤表面的水油平衡就会被打破，干燥的症状就会加重。
此外，年纪大的人往往工作压力大，缺乏足够的休息和睡眠，身体的代谢功能下降，也会导致皮肤无法得到充分的修复和保养。
长期下来，皮肤会变得越来越干燥。
大量的调查数据显示，老年人群体中约有70%的居民因为睡眠不足、缺乏运动等原因，导致皮肤问题的加剧，干燥是最常见的一种。
第四，环境因素的影响。
环境因素对皮肤的影响也是不可忽视的。
随着年纪增大，很多人的外出活动减少，可能更多地待在室内，环境中的空气质量对皮肤的影响尤为显著。
现代社会的空气污染严重，紫外线照射强度大，长期暴露在这种环境下，皮肤的水分容易流失，干燥症状就加剧了。
而在一些极端的气候条件下，比如寒冷干燥的冬季，空气中的湿度降低，皮肤就会显得更加干燥。
很多中老年人特别容易受到这种气候的影响，尤其是皮肤本身的水合作用已经变差，再加上外界环境的侵害，干燥的症状就会愈加明显。
第五，营养不均衡。
随着年龄的增长，人的饮食结构可能出现问题，营养摄入也可能不再均衡。
皮肤的健康需要充足的水分和营养支持，而如果饮食中缺乏某些重要的营养素，皮肤的保湿能力就会下降。
比如，缺乏维生素A、维生素C、维生素E等，这些都是帮助皮肤保持水润、抗衰老的重要成分。
如果没有得到足够的补充，皮肤就容易干燥，甚至出现皱纹、松弛等问题。
有研究指出，维生素A缺乏症会导致皮肤角化过度，角质层脱落不及时，进一步加剧了皮肤的干燥。
而维生素E是非常重要的抗氧化剂，可以有效预防皮肤的衰老和干燥，长期缺乏维生素E会导致皮肤的水分流失更为严重。
那么，如何在保持皮肤水润的同时，避免这些年纪带来的问题呢？需要的不仅仅是外部的护理，更需要内部的调整。
加强皮肤保湿、注意饮食均衡、合理作息和适度的运动，都是非常有效的方式。
皮肤干燥不再是必然的结果，而是可以通过合理调整生活习惯来缓解的。
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料
[1]李姗姗,聂舒,吕婷,等.皮肤干燥症研究进展[J].中国皮肤性病学杂志,2019,33(05):599-603
返回搜狐，查看更多